1. Etappe: Warszawa - Warszawa - 96 Km √
2. August 2009

2. Etappe: Serock - Białystok - 219,1 Km √
3. August 2009

3. Etappe: Bielsk Podlaski - Lublin - 225,1 Km √
4. August 2009

4. Etappe: Nałęczów / Wojciechów- Rzeszów - 239 Km √
5. August 2009

5. Etappe: Strzyżów - Krynica-Zdrój - 163 Km √
6. August 2009

6. Etappe: Krościenko Nad Dunajcem - Zakopane - 162,2 Km √
7. August 2009

7. Etappe: Rabka Zdrój - Kraków - 136,5 Km √
8. August 2009

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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